Sporthypnose ist die moderne Form des Mentaltrainings.
Mir hilft es enorm dabei: meine Ziele zu erreichen, beim Umgang mit meinen chronischen Muskelschmerzen nach einer Boreliose Erkrankung im 2014, bei der Regeneration nach langen Trainingseinheiten, Blockaden und Ängste zu überwinden und meine negative Gedankenkaruselle zu unterbrechen.
Klassisches Mentaltraining kann viel bewirken, spielt sich aber hauptsächlich im Bewusstsein ab. Durch Sporthypnose schaffen wir Zugang zum Unterbewusstsein.
Sporthypnose hilft:
- Mentales Durchhaltevermögen aufzubauen.
- Schneller und gezielt zu regenerieren
- Training und Wettkampf zu visualisieren und so bessere Leistung zu erzielen.
- Sich Bewegungsabläufe und Strecken einzuprägen
- Das Körpergefühl zu verbessern
- Die Konzentration zu erhöhen.
- negative Gedankenkarusell zu unterbrechen
- Schmerzen zu lindern