Herzlich Willkommen bei Body Emotion & Mind in Movement

B.E.M in Movement

 

Ich lade dich ein, Körper und Geist als Einheit zu erleben

 

– bewusst, klar und in Bewegung.

    

B.E.M. in Movement

Verkörperte Stabilität · Präsenz · Selbstführung

Innere Stabilität in bewegten Zeiten.

Klarheit im Kopf. Ruhe im Körper. Kraft aus deiner Mitte.

Ich begleite Menschen, die viel tragen beruflich oder persönlich,

zu mehr körperlicher Präsenz, emotionaler Balance und innerer Klarheit.

Bewegung ist dabei kein Training im klassischen Sinn.

Sie ist ein Weg, dich selbst wieder zu spüren  bewusst, strukturiert und alltagstauglich.

In meinen Sessions verbinde ich präzise Körperarbeit mit Atem, Wahrnehmung und reflektierenden Impulsen.

So entsteht Stabilität nicht nur in der Muskulatur, sondern im gesamten System.

Was du gewinnst:

mehr innere Ruhe trotz Druck

klare Selbstwahrnehmung und bewusste Entscheidungen

körperliche Stabilität und aufrechte Haltung

regulierte Atmung und ein gestärktes Nervensystem

- neue Perspektive auf deine aktuelle Lebenssituation

Resilienz ist trainierbar.

Selbstvertrauen ist verkörperbar.

Ich arbeite integrativ und klar strukturiert  mit Elementen aus:

Pilates (Matte & Geräte)

Atem- und Nervensystemregulation

Achtsamkeitsbasierter Körperarbeit

Selbststeuerungs-Training (ASST)

Coaching in Übergangsphasen

Alle Methoden dienen einem Ziel:

dich in deine eigene Stabilität zurückzuführen.

Einzelsessions · Kleingruppen · Firmenformate · Retreats

AUSBILDUNGEN FÜR PILATES-TRAINER MATTE & REFORMER 

HYPNOSE & RESILIENZ TRAINER

INFOS

🌍 Sprachen
Deutsch · Englisch · Ungarisch

 

📍 Wo?
Meine Angebote finden dort statt, wo sie am besten wirken – persönlich, flexibel und auf deine Bedürfnisse abgestimmt:

 

– 🏡 In Bristen (6475) und Umgebung

In Andermatt (6490) Sportstudio Furkagasse 7
– 🧘‍♀️ Bei dir zu Hause, im Büro, im Hotel oder draußen in der Natur
– 💻 Online via Zoom – ortsunabhängig & persönlich

– 🔁 Hybrid – Kombination aus Präsenz & Online

 

 Unser größtes Problem ist,

dass wir unsere Gedanken

für wahr halten. 

 

- DALAI LAMA XIV. -