Achtsamkeitbasierte Sport und Mental Coaching

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Mindful Living Coaching

Harmonie von Körper und Geist

Bei meinem Coaching-Ansatz, B.E.M. (Body-Emotion-Mind) in Movement, steht die ganzheitliche Betrachtung des Menschen im Mittelpunkt. Durch die Integration von Methoden wie buddhistischer Psychologie, Hypnose, Mindfulness-Training, Meditation, Klangschalenmeditation und -Massage sowie Pilates und Yoga unterstütze ich meine Klienten dabei, Kraft zu schöpfen, Inspiration zu finden und Körper sowie Geist zu erden.

Ziele des Coachings:

Verstehen der eigenen Situation
Stärkung der Selbstwirksamkeit in schwierigen Situationen
Erlangen von Klarheit und neuen Perspektiven
Wiedererlangen von Vitalität und Freude am Leben
Holistic Approach: Ich betrachte den Menschen ganzheitlich auf allen Ebenen seines Seins – Körper, Emotionen, Gedanken und Spiritualität. Durch gezielte Übungen und Techniken wird nicht nur der Körper und Geist trainiert, sondern auch das Immunsystem der Seele gestärkt, um gegen Stress und Belastungen resilienter zu werden.

Individuelle Unterstützung: Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Wege, Übungen und Möglichkeiten, um Ihre Selbstwirksamkeit zu fördern und Ihre körperliche sowie mentale Gesundheit zu verbessern. Eine aktive Mitarbeit und konsequente Praxis im Alltag sind dabei entscheidend, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Unser größtes Problem ist,

dass wir unsere Gedanken

für wahr halten.

- DALAI LAMA XIV. -

Sprachen: deutsch, englisch, ungarisch